肌断食の方法

美容アドバイザーである佐伯チズ先生が推奨している肌断食

簡単なので試してみよう！
週に1度、ぬるま湯ですすぐだけの洗顔のみ、ローションパックや美容
液なども一切つけない日を作るだけ

何もしないことで肌が本来の力を取り戻して元気になるんですよ！
メイクやスキンケアから解放してあげて自然治癒力を高める、ケアが肌断食です。

何だか不安かもしれませんが、
胃腸なども断食をして休めると治癒力を高めるなどいいことが
ありますよね。

肌も同じ考えいいと思います。

毎日過剰なお手入れをしていると肌にも疲れが出て退化させるらしいんです。
普段からきちんとお手入れをしている方が週に1度何もしないことでメリハリをつけることで美肌へつながっていきます。

簡単なので試してるのもいいですよ〜

体も肌も過剰なことは逆に良くないのかなぁ